最新大陆综艺-推荐大陆综艺

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了不起的少年

了不起的少年

更新时间：前天13:50

主演：李锐冯青方锦龙林跃姜潮

简介：中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非遗项目沉浸式融入青少年生活场景，用创新表达激活非遗生命力，让传统文化精神代代相传，更让每个少年的梦想在文化传承中绽放璀璨光芒。

了不起的少年

主演：李锐冯青方锦龙林跃姜潮

欢迎来到农家乐

欢迎来到农家乐

更新时间：05月05日

主演：马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,杨迪,颜安,无畏,钎城,陈正CatGod,郭家毅,潘北真香,猪猪猪小悠,瓶子

简介：王者荣耀全新自制栏目《欢迎来到农家乐》来喽，为了给大家带来更多的快乐，每期邀请拥有快乐艺能值的嘉宾线下快乐对决，除了打王者，还有经典综艺游戏环节，为下饭时刻增加新的快乐选择。

欢迎来到农家乐

主演：马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,杨迪,颜安,无畏,钎城,陈正CatGod,郭家毅,潘北真香,猪猪猪小悠,瓶子

名侦探学院第九季

名侦探学院第九季

更新时间：04月26日

主演：未知

简介：名侦探学院九创新益智互动节目。

名侦探学院第九季

一师亦友良师季

一师亦友良师季

更新时间：04月12日

主演：未知

简介：节目聚焦科技、教育、文化等领域领军人物，讲述人生故事，分享智慧理念，启迪青年成长，是一档兼具思想性和开拓性的访谈节目，展现中国科技自立自强的时代追求，讲好中国故事传递正能量是我们的愿望和目标。

一师亦友良师季

温暖的客栈·元气篇

温暖的客栈·元气篇

更新时间：04月11日

主演：蒋梦婕,黄英

简介：2025年夏，在远离城市一隅的绿野仙境中，由蒋梦婕主理的「温暖的客栈」再次元气开张。新一季元气篇在延续每期邀请一位或多位明星嘉宾到访、共同开后轻慢旅居设定的同时，将解锁带来更具风在地风情、特色民俗的旅居经历。在慢下来的旅居生活节奏里，从美食美景中充电自照，完成一段元气治愈之旅。

温暖的客栈·元气篇

主演：蒋梦婕,黄英

快乐老友·有风季

快乐老友·有风季

更新时间：03月31日

主演：未知

简介：快乐老友记3.0版本-老北北们的假期开始了!本季就业厚米团将共建一个独一无二的「奇趣厚米之家」，并完成一场内心问往的心灵奇旅，节目将根据每个人在这段旅程里最想做的事，诞生节目每期不同的「快乐充电主题」，并根据主题深度体验在地文化，非遗/音乐/艺术/美食/美景/节日，一起度过至少很快乐的今天!

快乐老友·有风季

大使家宴第四季

大使家宴第四季

更新时间：03月29日

主演：未知

简介：由海南广播电视总台和海南省外事办公室联合出品的《大使家宴》是中国首档驻华大使生活记实节目，用纪实手法生动展现了驻华大使的外交生活，在真情实感中拉近两个人民彼此之间的距离，在大使的友谊中窥见大美中国的万千变化，在美食美景的碰撞下俘获不同味蕾的同频共振，在友好往来中推动多领域国际合作与交流。

大使家宴第四季

非诚勿扰2025

非诚勿扰2025

更新时间：03月25日

主演：孟非

简介：《非诚勿扰》是江苏卫视制作的一档生活服务类节目。节目中的24位女嘉宾以亮灭灯方式来决定男嘉宾的去留，通过“爱之请回答”、“爱之再判断”、“爱之终决选”三个环节来决定男女嘉宾的速配成功。

非诚勿扰2025

主演：孟非

开灶！少年团

开灶！少年团

更新时间：03月23日

主演：未知

简介：30位有厨艺基础的高颜值男生，通过“初试牛刀、技艺觉醒战、宴席竞拍、限定快闪战、主理人争夺战”5个阶段的递进式试炼，争夺1位主理人和7位合伙人的餐厅入驻资格。

开灶！少年团

宇宙闪烁请注意

宇宙闪烁请注意

更新时间：03月20日

主演：黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋

简介：这是一档「好友带你放肆玩」的“高能量E人局”，在旅行中一起发疯的爆笑户外游戏真人秀！节目以明星好友结伴旅行为主线，用高能抽象游戏任务打造解压式快乐体验——和能让你笑到缺氧的人，去有趣的地方，做有意义的事！用最真实的互怼日常、最放飞的游戏挑战，让每个人都能在欢笑中找回痛快生活的能量，打造下一代全民追更的爆笑国民综艺！

宇宙闪烁请注意

主演：黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋

非常旅行+

更新时间：03月17日

主演：未知

简介：这是一档国际旅行慢综艺节目，通过启笛携手老友曹轩宾、阎青妤组成老友旅行团，一路前往中国哈尔滨、黑河及俄罗斯布拉戈维申斯克（布市），领略北方冬季壮丽的冰雪景观与独特的中俄边境文化。通过独具个性的方式对外探索世界，冒险旅行，对内重拾友谊，审视自己。

日落时分说爱你

日落时分说爱你

更新时间：2026年03月01日

主演：未知

简介：腾讯视频正在招募嘉宾的熟龄恋爱旅行真人秀，节目聚焦50岁以上熟龄人群，通过真实人物故事展现其生活状态，旨在破解“恐老焦虑”，传递“岁月从不败热爱”的生命哲学。

日落时分说爱你

一起冲锋吧

一起冲锋吧

更新时间：2026年02月24日

主演：未知

简介：节目邀请一群创业者深入呼伦贝尔鄂伦春地区，展开一场聚焦青年能量与价值创造的探索之旅。他们将直面生态与经济发展的现实课题，通过深度体验与创新实践，推动当地特色资源的深度挖掘与价值提升。

一起冲锋吧

欢迎来到蘑菇屋第二季

欢迎来到蘑菇屋第二季

更新时间：2026年02月19日

主演：未知

简介：绝对松弛的老友相聚来啦，他们将在烟火日常和爆笑互怼中，共同守护“友谊之火”，齐心续写“火花日记”！

欢迎来到蘑菇屋第二季

奔跑吧·天路篇

奔跑吧·天路篇

更新时间：2026年02月15日

主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁

简介：节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#

奔跑吧·天路篇

主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁

老板是新人

老板是新人

更新时间：2026年02月14日

主演：沈梦辰

简介：《老板是新人》是一档以青年企业家成长为主线的纪实类真人秀。节目将邀请六组来自不同行业的青年代表。他们将在真实企业环境中直面任务：处理前辈的期待与现实的压力，寻找市场的突破，用新的经营逻辑应对机制升级。

老板是新人

主演：沈梦辰

声生不息·华流季

声生不息·华流季

更新时间：2026年02月13日

主演：何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

简介：《声生不息》以“华流国际化”为核心目标，通过音乐对抗与融合推动华语音乐走向世界，实践“人类命运共同体”的文化叙事。

声生不息·华流季

主演：何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

好友好有爱第三季

好友好有爱第三季

更新时间：2026年02月11日

主演：未知

简介：节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。

好友好有爱第三季

源来是你·青春季

源来是你·青春季

更新时间：2026年02月11日

主演：王子异,朱星杰,董又霖,周锐,黄新淳,董岩磊

简介：本节目是一档乡村文旅探索真人秀，以“文旅、美食、文创促进县域振兴”为主线。以广东省河源市东源县为拍摄地，聚焦在乡村挖掘当地宝藏特产、将地方特色农产品转化为潮流饮品、小吃。六位青年艺人受邀深入乡村，联合本地村民，以东源新产业“餐车”为载体，通过创意饮品开发、产品打样、文旅推广等手段，发展当地的村咖餐车产业、推广当地特产，通过体验农事劳作、入户走访、与村民共创产品、搭建销售平台，并在最后以“东源推介会”的形式向全国媒体推介东源特色农品，完成一次“青春版”的文创美食产品孵化全过程。该节目的所有行动路径和创业任务

源来是你·青春季

主演：王子异,朱星杰,董又霖,周锐,黄新淳,董岩磊

五星耀中华第二季

五星耀中华第二季

更新时间：2026年02月08日

主演：未知

简介：《五星耀中华》是新疆广播电视台自主原创的大型演播室文化竞答类节目，旨在弘扬中华优秀传统文化，通过题目内容梳理新疆在中华文明大视野下的历史脉络，以益智共鸣的互动竞赛为主要载体，结合游戏+科技+文艺互通共融的多元出题形式，让参与者和观众在选手竞技、专家点评、史问解答中汲取智慧，滋润心灵，积蓄力量。

五星耀中华第二季

现在就出发第三季

现在就出发第三季

更新时间：2026年02月01日

主演：沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

简介：沈腾带队“出发家族”原班人马再次奔赴自然秘境，并首次出国野游，理想型旅途穿越四季奇景，掀起“欢乐洪流”。

现在就出发第三季

主演：沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

如歌的远方

如歌的远方

更新时间：2026年01月31日

主演：未知

简介：恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。

如歌的远方

新声学院

更新时间：2026年01月29日

主演：未知

简介：15名来自全国各大高校的大学生怀揣音乐梦想，齐聚一座美丽的城市，他们将在7天时间里穿越山水之间，触摸非遗文化，体验当地风情在导师的指引下完成从“音乐小白”到“舞台唱将”的蜕变。

在恋爱开始之前

在恋爱开始之前

更新时间：2026年01月28日

主演：梁田罗一舟钟丽缇葛夕金莎孙丞潇

简介：一场呈现全新“恋综101”格局的大型相亲社交实验真人秀。每位女嘉宾需要跟随内心在9个男嘉宾中找到唯一的答案。

在恋爱开始之前

主演：梁田罗一舟钟丽缇葛夕金莎孙丞潇

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