最新大陆综艺-推荐大陆综艺

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奔跑吧·天路篇

奔跑吧·天路篇

更新时间：2026年02月15日

主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁

简介：节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#

奔跑吧·天路篇

主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁

老板是新人

老板是新人

更新时间：2026年02月14日

主演：沈梦辰

简介：《老板是新人》是一档以青年企业家成长为主线的纪实类真人秀。节目将邀请六组来自不同行业的青年代表。他们将在真实企业环境中直面任务：处理前辈的期待与现实的压力，寻找市场的突破，用新的经营逻辑应对机制升级。

老板是新人

主演：沈梦辰

声生不息·华流季

声生不息·华流季

更新时间：2026年02月13日

主演：何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

简介：《声生不息》以“华流国际化”为核心目标，通过音乐对抗与融合推动华语音乐走向世界，实践“人类命运共同体”的文化叙事。

声生不息·华流季

主演：何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

好友好有爱第三季

好友好有爱第三季

更新时间：2026年02月11日

主演：未知

简介：节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。

好友好有爱第三季

源来是你·青春季

源来是你·青春季

更新时间：2026年02月11日

主演：王子异,朱星杰,董又霖,周锐,黄新淳,董岩磊

简介：本节目是一档乡村文旅探索真人秀，以“文旅、美食、文创促进县域振兴”为主线。以广东省河源市东源县为拍摄地，聚焦在乡村挖掘当地宝藏特产、将地方特色农产品转化为潮流饮品、小吃。六位青年艺人受邀深入乡村，联合本地村民，以东源新产业“餐车”为载体，通过创意饮品开发、产品打样、文旅推广等手段，发展当地的村咖餐车产业、推广当地特产，通过体验农事劳作、入户走访、与村民共创产品、搭建销售平台，并在最后以“东源推介会”的形式向全国媒体推介东源特色农品，完成一次“青春版”的文创美食产品孵化全过程。该节目的所有行动路径和创业任务

源来是你·青春季

主演：王子异,朱星杰,董又霖,周锐,黄新淳,董岩磊

阅见山海第二季

阅见山海第二季

更新时间：2026年02月09日

主演：未知

简介：暂无简介

阅见山海第二季

五星耀中华第二季

五星耀中华第二季

更新时间：2026年02月08日

主演：未知

简介：《五星耀中华》是新疆广播电视台自主原创的大型演播室文化竞答类节目，旨在弘扬中华优秀传统文化，通过题目内容梳理新疆在中华文明大视野下的历史脉络，以益智共鸣的互动竞赛为主要载体，结合游戏+科技+文艺互通共融的多元出题形式，让参与者和观众在选手竞技、专家点评、史问解答中汲取智慧，滋润心灵，积蓄力量。

五星耀中华第二季

笑有新生

更新时间：2026年02月08日

主演：叶童,沈腾,谢娜,贾冰,阎鹤祥,姚尧,严尚嘉,闫佩伦,张维威,刘大锁

简介：台上练硬功，笑里藏微光！一起见证新生代喜剧演员的成长之路。

主演：叶童,沈腾,谢娜,贾冰,阎鹤祥,姚尧,严尚嘉,闫佩伦,张维威,刘大锁

中国武术王中王第二季

中国武术王中王第二季

更新时间：2026年02月02日

主演：未知

简介：简介：作为由国家体育总局、中国武术协会、天之翼文化传媒有限公司联合出品，赵文卓为明星发起人的中国首档国家级武术赛事真人秀《中国武术王中王》第二季强势来袭，李晨、金巧巧、黑子、肖茵、陈烁参与录制，在第一季的基础上进行了大胆创新，参赛选手不仅有国家队/省队的武术冠军，还融入了传统武术习练者、武术馆校师生、武术散打选手，保留了基本功全能考、文武考、导师选人战，结合集体项目经历了残酷的战队内部淘汰赛，开创性地融入了蒙面战将和中国武术实兵器械对抗，让武术的比拼更为激烈、热血，从七项全能升级到了十一项全能，同时扩大了

中国武术王中王第二季

现在就出发第三季

现在就出发第三季

更新时间：2026年02月01日

主演：沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

简介：沈腾带队“出发家族”原班人马再次奔赴自然秘境，并首次出国野游，理想型旅途穿越四季奇景，掀起“欢乐洪流”。

现在就出发第三季

主演：沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜

如歌的远方

如歌的远方

更新时间：2026年01月31日

主演：未知

简介：恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。

如歌的远方

新声学院

更新时间：2026年01月29日

主演：未知

简介：15名来自全国各大高校的大学生怀揣音乐梦想，齐聚一座美丽的城市，他们将在7天时间里穿越山水之间，触摸非遗文化，体验当地风情在导师的指引下完成从“音乐小白”到“舞台唱将”的蜕变。

在恋爱开始之前

在恋爱开始之前

更新时间：2026年01月28日

主演：梁田罗一舟钟丽缇葛夕金莎孙丞潇

简介：一场呈现全新“恋综101”格局的大型相亲社交实验真人秀。每位女嘉宾需要跟随内心在9个男嘉宾中找到唯一的答案。

在恋爱开始之前

主演：梁田罗一舟钟丽缇葛夕金莎孙丞潇

声鸣远扬2025

晋级全记录第2期

声鸣远扬2025

更新时间：2026年01月26日

主演：未知

简介：《声鸣远扬2025》将通过不拘一格的创作逻辑，大小屏融合的“破壁”生态来持续打造音乐节目新品牌，挖掘培养下一代优秀青年歌唱人才，为国家文化事业和文化产业的发展，注入源源不断的新声活力。

声鸣远扬2025

更新时间：2026年01月25日

主演：张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲

简介：节目是由郑方一主持，张泉灵作为“对谈人”的一档观察谈话类节目。每期与 1 位嘉宾共同乘车，一路在生活的相处中完成对话。上车是创新式使用 AI 完成的采访实验，下车则是张泉灵和嘉宾在生活化场景中的深入交谈，多维度、深层次探索背后的答案，唤醒大众情绪共振！

主演：张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲

KuKu聊

更新时间：2026年01月25日

主演：未知

简介：你正在发现一档能让耳朵“解压”又“上瘾”的电子榨菜！这里没有正襟危坐的专家说教，只有一群年轻的好朋友在麦克风前插科打诨、疯狂唠嗑！我们聊天的日常，就是你的摸鱼必备、通宵伴侣、上下班路上的快乐补给站。但在嘻嘻哈哈的背后，我们可是“蓄谋已久”，在每一次观点的碰撞和思维的火花中，让你在不知不觉中“悄悄”涨了知识！我们负责有趣有料，你负责放松大笑！

中国唱将

更新时间：2026年01月25日

主演：周深,薛之谦,汪苏泷,王铮亮,林依轮,廖昌永,莫华伦,吴碧霞,王宏伟,谭维维,阿云嘎,王莉,王传越,王丽达,王珮瑜,曲比阿乌,乌日娜,杜朋朋,魏松,么红,王凯

简介：中央广播电视总台文艺节目中心音乐人才选拔类节目《中国唱将》，首创“国家级音乐人才集训营”，全力托举，锻造新声。

主演：周深,薛之谦,汪苏泷,王铮亮,林依轮,廖昌永,莫华伦,吴碧霞,王宏伟,谭维维,阿云嘎,王莉,王传越,王丽达,王珮瑜,曲比阿乌,乌日娜,杜朋朋,魏松,么红,王凯

梦想声量竞技场第一季

梦想声量竞技场第一季

更新时间：2026年01月17日

主演：未知

简介：《梦想声量竞技场第一季》是一档聚焦新时代中国青少年的综合成长综艺节目。我们不仅是一场才艺的竞技，更是一次青春的宣言，一场能量的奔赴。节目以“声量”为核，不止于嗓音的嘹亮，更是思想的锋芒、才华的激荡与人格的光芒。我们将通过沉浸式的真人秀记录，走进少年们最真实的备赛生活，见证他们为梦想挥洒汗水的执着，感受他们面对挑战时的坚韧与智慧。在坦诚的选手备采中，聆听他们内心的独白——关于传承与创新，关于责任与热爱，关于对未来的无限憧憬。而最璀璨的华章，将在舞台才艺展示中绽放。这里不设边界，歌舞、器乐、戏剧、非遗文化、

梦想声量竞技场第一季

再见爱人第五季

再见爱人第五季

更新时间：2026年01月15日

主演：邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春

简介：《再见爱人第五季》采用纪实手法记录三对面临婚姻挑战的夫妻在18天的房车旅行中，相互扶持、彼此坦诚、展现夫妻间的甜蜜时光、焦虑困惑、情感波动。同时，由观察室专家和观察员组成不同视角的“催更团”，深入探讨剖析婚姻问题的症结，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考，对家庭和睦、社会和谐等问题的认识与升华。

再见爱人第五季

主演：邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春

震业和他的朋友们

震业和他的朋友们

更新时间：2026年01月14日

主演：未知

简介：《震业和他的朋友们》由田径世界冠军谢震业作为发起人，带领他跨国籍的运动员好友们深入家乡浙江绍兴与广西桂林，在为期一周的旅程中，通过美食品鉴、风景游览、文化体验和互动游戏，展现顶级运动员们褪下赛场光环后真实、风趣的另一面，记录不同文化背景下的老友之间的奇妙化学反应。

震业和他的朋友们

森林进化论2025

森林进化论2025

更新时间：2026年01月14日

主演：未知

简介：《森林进化论2025》是一档沉浸式脑力策略博弈竞技综艺。各界优秀青年齐聚于“森林”之中，通过多维竞技体系，在相互制衡的规则之下，将丛林法则的残酷性与策略性推向极致，完成一场场专属于智者间的公平对决。

森林进化论2025

欢乐喜剧人巅峰对决

欢乐喜剧人巅峰对决

更新时间：2026年01月13日

主演：沈腾贾玲岳云鹏小沈阳宋小宝

简介：重温笑声最浓的舞台，致敬中国喜剧的黄金时代！节目精选往季精华，聚焦“喜剧之王”沈腾、“国民开心果”贾玲、“德云笑匠”岳云鹏等喜剧人的高能名场面。

欢乐喜剧人巅峰对决

主演：沈腾贾玲岳云鹏小沈阳宋小宝

“味”你而来

“味”你而来

更新时间：2026年01月11日

主演：杨帆胡夏早安符龙飞刘宇王赫野

简介：节目深入祖国各地，寻找那些“无法被异地复刻”的特色美食及其背后的传承人、厨师，探寻美食背后的生态智慧、文化密码与人文精神。为热爱旅行的当代年轻人点燃探索未知美味的热情，绘制属于每个地方独具特色的“中华美食地图”。

“味”你而来

主演：杨帆胡夏早安符龙飞刘宇王赫野

有秘密的我们第二季

有秘密的我们第二季

更新时间：2026年01月08日

主演：包洁仪陈青怡李怡璇马萱滕家琪田杰魏雨霆杨静涵郑天浩

简介：爱与勇气的秘恋奇遇，即将在山野星光下浪漫启幕，解锁心动瞬间，定格专属浪漫～

有秘密的我们第二季

主演：包洁仪陈青怡李怡璇马萱滕家琪田杰魏雨霆杨静涵郑天浩

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